Mejora la fuerza del Core, tonifica abdominales, glúteos y piernas y mejora tu postura.
Siente el verdadero control del cuerpo con un centro fuerte gracias a LesMills CORE, una clase de un modo virtual que te sorprenderá por su capacidad de poner a prueba tus piernas y tu abdomen a base de resistencia y repeticiones.
Gracias a sus ejercicios que no requieren de un espacio grande mientras haces el ejercicio en casa o en tu espacio favorito, aumentarás la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones.
Si quieres un entrenamiento online rápido y efectivo, esta es tu clase de LesMills ya que se enfatiza sobre todo en una técnica perfecta y en trabajar la consciencia corporal para que conozcas, controles y fortalezcas tu cuerpo.
Cada clase será un reto en sí, sin importar tu nivel de fitness y sin importar el entrenamiento desde cada clase que hagas ya que regularmente se actualiza y cambia el contenido para que mejorar sea una máxima en tus ejercicios cada día.
Ejercicios como las planchas o hover, los puentes, squats a una pierna y la utilización de la goma llevarán calor al instante a tu zona central del cuerpo sin olvidar el entrenamiento de tus piernas.